身体の不調とさよなら「タイ式ヨガ教室」

身体の不調とさよなら「タイ式ヨガ教室」

イベント開催日時 ：4月03日 (水)~ 4月24日 (水)
場所：105号室 Gallery
参加費：月会費2,400円
持ち物： 運動しやすい服装、タオル、お水、ヨガマット
定員：10名
講師 大矢ひとみ
対象：どなたでも
申し込み：メール：hitotyanda0506@gmail.com
電話：090-2980-6293
お問い合わせ メール：hitotyanda0506@gmail.com
電話：090-2980-6293

＼＼生徒さん大募集中／／
三条ものづくり学校で定期開催している「タイ式ヨガ教室」では、生徒さんを随時募集しています。タイ式ヨガを通じて気持ちよく体質改善してみませんか？

タイ式ヨガとは？
仙人が修行で疲れた身体を整える体操と言われ、簡単で無理のないポーズが多いです。自分でポーズの強弱をつけることができ、運動が苦手な方も安心して行えます。ゆっくりとした呼吸で息が上がることなく鍛えられ、自律神経も整います。

まるっとOK！

・身体のかたい方
・年齢の気になる方
・体力に自信のない方

こんな方におすすめ

・腰痛、頭痛、肩こりがある
・いつも身体がだるい
・自律神経系が弱い
・身体の巡りが悪い
・健康で若々しくいたい！

こんな効果が！

・柔軟性UP
・免疫力UP
・代謝UP
・呼吸力UP
・姿勢改善
・自律神経調整
・リラックス効果

身体の不調とさよなら「タイ式ヨガ教室」
日時｜2024年4月3日(水)・10日(水)・24日(水) 10:00〜11:15
会場｜105号室 Gallery
参加費｜月会費2,400円
定員｜10名
対象｜どなたでも
持ち物｜運動しやすい服装、タオル、お水、ヨガマット
お申し込み・お問い合わせ｜
メール：hitotyanda0506@gmail.com
電話：090-2980-6293

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/ 講師 /

大矢ひとみ
・日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター
・健康管理一般指導員
▽ヨガ教室についてはこちらをどうぞ
https://sonomamanohito.blogspot.com